A képlet nagyon egyszerű. Nem is kell túlmagyarázni, mivel tényleg azt jelenti, amit a címben is látunk. Nem kell várni a pizzafutárra, nem kell pizza tésztát dagasztani és mindennel együtt maximum 20 percet vesz igénybe a gondolat felmerülésétől az első falat elfogyasztásáig. ..folytassam? Hát,…

A holnapi nap kegyes lesz, mehetünk sziklát mászni. Elengedhetetlen a müzli, a csoki, a bármi, ami abban a helyzetben segít, ha valamit nagyon meg akarok mászni és épp kell valami finom. ...vagy csak szimplán kell valami finom. :D Szóóóval gazdagítottam a repertoárt egy köles szelettel, ami…

Nagyon nagyon sokat olvasgatok a reform életmódba beleeső témákról. Táplálkozás, életmód, sport, az alapanyagok, tanácsok, receptek, növények, alternatíva a hagyományos élelmiszerekre... ..ezt hosszan sorolhatnám, de felesleges. Hasonló kutatással jutottam el a csírákig és a csíráztatásig. Utána…

Gyorsan finomat és zöldet. A napokban a csíráztatással mókoltam, így most mindenhez csírát eszek. :D

https://docs.google.com/forms/d/1nh8zIdaqGfEppFzaR8zuvmwvz2akO3a3uVkvP6DiVeE/viewform?c=0&w=1 Kérlek, segítsetek a kutatásukban egy kitöltéssel!  Ági, Zsuzsi

Ha valami, akkor a quinoa a reform ételeken belül óriási népszerűségnek örvend. Nem gabonaféle, szóval gluténérzékenyek is nyugodtan ehetik. Viccesen elnevezve a inkák aranya, ami igazából a libatopfélékhez (ne kérdezd) tartozó növény magja. Kiváló magnézium-, kálium-, vas-, e-vitamin- és…

ééééés itt jön a non plus ultra, a brokkolis borsós müzli! A környezetem sejti, hogy mostanában kicsit nyűgös vagyok. Ezért baromira nem tudatos váráslóként szükségem van arra, hogy áldozzak a must have dolgok oltárán. Megint volt dolgom a HerbaHázban, így bekerült a kosárba a hiányzó láncszem is.…

Lassan havi rendszerességgel látogatom a HerbaHázat. Mindig csak 1-2 dologért szaladok be, végül plusz 3-4 másik "musthave" termékkel távozok. Iskolapéldája vagyok az impulzus vásárlóknak. Így esett meg ma is, hogy ezekre a nagyon furán hangzó müzlikre bukkantam. 4 ízben forgalmazzák a zöldséggel…

A soron következő Superfood ma a Goji bogyó lesz. Óriási eszmefuttatást nem szeretnék tartani, mert még én is sötétben tapogatózok. Egy biztos, hogy egy időben eszegettem a reggelimhez, és mostanában is eszem és elhiszem, hogy épp nagyon egészséges vagyok. Mindenesetre utána olvastam, hogy miért jó…

-Hogy mi?? -Chia mag! Igen, "csia mag". Nem olvastad rosszul.   A chia mag ma a superfood kategóriába tartozik. Habár ezen ételek csoportjának elnevezése Magyarországra szinte el sem jutott, de ennek ellenére a chia magot így is ismerik. A chia mag gyógyító tulajdonságai leginkább magas omega-3…