-Hogy mi?? -Chia mag! Igen, "csia mag". Nem olvastad rosszul.   A chia mag ma a superfood kategóriába tartozik. Habár ezen ételek csoportjának elnevezése Magyarországra szinte el sem jutott, de ennek ellenére a chia magot így is ismerik. A chia mag gyógyító tulajdonságai leginkább magas omega-3…

Mostanában nagyon érdekelnek az ebbe a csoportba sorolt ételek. Nem hiszek bennük elvakultan, de szívesen kipróbálom őket és némelyiket nap, mint nap fogyasztom is. Hiszem, hogy nagyobb bajom nem lesz tőlük, mint minden nap ennék valamilyen gyorskaját. A nol.hu-n találtam egy érdekel leírást…

Nem vagyok híve annak, hogy mindent por állagban egyek / igyak meg, de valljuk be, hogy este 11-kor edzés után nagyon primitív megoldás, amihez megerőltetnem sem kell magamat. Hulla fáradtan megiszom, következő nap pedig nincs izomlázam és könnyebben is regenerálóknak az izmaim. Nem merek és nem is…

Szvsz az olivabogyó a világ legfinomabb ételei között szerepel. Én inkább a feketét preferálom, de egy finom zöld is szuper. Teljesen felesleges elkezdenem sorolni, miért egészséges. Ez a bejegyzés most nem erről szól, szóval aki nem hiszi, járjon utána. A benne lévő értékes vitaminokon kívül nagyon…

Jó páran tudják rólam, hogy nem vagyok oda a nagyon édes dolgokért. (oké, egy tál behűtött mézédes dinnyével bárki kilóra meg tud venni, de az nem édesség ;) ) Viszont ilyen formában én is eleszegetem. Nem is lehetne egyszerűbb ez az "édesség". Összesen 4 dolog szükségeltetik. Egy doboz cocomas,…